Podziel się!

5 września 2013

Sałatka z wędzonym kurczakiem i ananasem/ Salad with smoked chicken and pineapple

Bardzo lubię połączenia mięsno- owocowe. Sałatkę z wędzonym kurczakiem i ananasem robiłam już wielokrotnie i jeszcze nikomu z mojej rodziny nie znudziła się. Co bardzo mnie cieszy :-) Jest bardzo łatwa, a jej przygotowanie zajmuje maksymalnie 40 minut. Jeżeli pozostał nam ryż z obiadu i nie mamy pomysłu co z nim zrobić ta sałatka idealnie nadaje się do jego wykorzystania.


Składniki na 4 porcje:

  • 200g ryżu
  • 1 wędzone udo kurczaka
  • puszka kukurydzy konserwowej
  • puszka ananasa
  • 3 łyżki jogurtu naturalnego
  • 1 łyżka majonezu
  • szczypta soli
  • pieprz

Przygotowanie:
Ryż gotujemy. Udko obieramy ze skóry i mięso kroimy na kawałeczki. Ananasa kroimy w kostkę. Jogurt mieszamy z łyżką majonezu. Wszystkie składniki łączymy, dodajemy sos i doprawiamy do smaku solą i pieprzem. Najlepiej świeżo mielonym. Smacznego!

P.S. Aby sałatka wyglądała efektownie na talerzu, wystarczy uformować ją w filiżance i ozdobić natką pietruszki oraz innymi owocami lub warzywami, które mamy pod ręką.



2 komentarze:

  1. Witam,

    Ile może mieć kcal taka sałatka ? Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. 1 porcja przygotowana z podanych w przepisie składników to ok 300 kcal.

      Usuń