Składniki na 4 porcje:
- 200g ryżu
- 1 wędzone udo kurczaka
- puszka kukurydzy konserwowej
- puszka ananasa
- 3 łyżki jogurtu naturalnego
- 1 łyżka majonezu
- szczypta soli
- pieprz
Przygotowanie:
Ryż gotujemy. Udko obieramy ze skóry i mięso kroimy na kawałeczki. Ananasa kroimy w kostkę. Jogurt mieszamy z łyżką majonezu. Wszystkie składniki łączymy, dodajemy sos i doprawiamy do smaku solą i pieprzem. Najlepiej świeżo mielonym. Smacznego!
P.S. Aby sałatka wyglądała efektownie na talerzu, wystarczy uformować ją w filiżance i ozdobić natką pietruszki oraz innymi owocami lub warzywami, które mamy pod ręką.
Witam,
OdpowiedzUsuńIle może mieć kcal taka sałatka ? Pozdrawiam
1 porcja przygotowana z podanych w przepisie składników to ok 300 kcal.
Usuń