Dietetyczny kebab w bułce

Dzisiaj obiecany przepis na kebaba w bułce. W planach mam jeszcze zrobienie dietetycznej tortilli więc efekty, mam nadzieję, niedługo :)
PS. Jeśli ktoś woli wersję na talerzu z frytkami  zapraszam do wcześniejszych postów (klik)

Składniki (na 1 sztukę):
1 kebab to ok 400kcal
(Dla porównania kebab tradycyjny to ok. 900kcal)

Chleb pita: (z tego przepisu)

Nadzienie:

• 100 g kurczaka 
• 0,5 łyżki oleju rzepakowego
• przyprawa kebab
• 100 g kapusty pekińskiej 
• 50 g ogórka
• 100 g pomidora 

Sos: 

• 100 g jogurtu greckiego 
• musztarda
• ketchup
• sól, pieprz

Wykonanie: 

Do jogurtu dodać odrobinę musztardy i ketchupu, wymieszać i doprawić do smaku. Kurczaka pokroić, podsmażyć na oleju, dodać przyprawę gyros. Pomidora i ogórka pokroić w plasterki, kapustę poszatkować. Chlebek przeciąć na pół i posmarować częścią sosu. Następnie nadziać warzywami i kurczakiem polewając sosem.

Smacznego,

Maja