Podziel się!

5 lutego 2016

Owsianka z kiwi

Moje ulubione śniadanie- szybkie, sycące i pyszne. A do tego można ją robić w tylu wariantach, że chyba nigdy się nie znudzi :)


Składniki (1 porcja):

  • 40g płatków owsianych
  • 200-250ml mleka
  • 1 kiwi
Wykonanie:
Mleko lekko podgrzać, dodać płatki i gotować do spęcznienia. Na koniec wkroić kiwi. 


Całość to ok. 360 kcal, 16g białka, 8g tłuszczu i 60g węglowodanów

Smacznego, 
Maja

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz