Składniki:
- ok. 100g sałaty (ja używam mixów sałat)
- ok. 50g ogórka
- ok. 100g pomidora
- 50g sera feta (ja używam półtłustego)
- 15g orzechów włoskich
- Dressing: 1 łyżeczka octu balsamicznego + 1 łyżka oleju z orzechów laskowych
Wykonanie:
Orzechy posiekać i uprażyć na suchej patelni. Sałatę ułożyć na talerzu, następnie ułożyć pokrojonego pomidora, ogórka i fetę. Całość posypać uprażonymi orzechami. Z podanych składników przygotować dressing (dodać trochę soli i pieprzu). Gotowym dressingiem skropić sałatkę.
Całość to ok. 310kcal, 11g białka, 26g tłuszczu i 8 g węglowodanów
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz