Smoothie bomba witaminowo- antyoksydantowa

Dziś przepis na dwuwarstwowe smoothie bogete w witaminy i antyksydanty (zmiatacze wolnych rodników z organizmu). Ja użyłam morżonych jagód, malin i jeżyn, które sama zebrałam latem.

Składniki na 1 porcję (ok 450 ml):

Warstwa zielona:

• 1 szt kiwi
• 1 spora garść szpinaku baby
• 1 łyżeczka soku z limonki
• 1 łyżeczka miodu grycznego
• ok 150 ml wody mineralnej

Warstwa fioletowa:

• 1 garstka jagód (50g)
• ok 10 szt jeżyn 
• 1 garstka malin (60g)
• 1 banan (ok 130g)
• ok 150 ml wody mineralnej

Przygotowanie:

Składniki z warsty zielonej i fioletowej zmiksować na gładką masę osobno. Najpierw do naczynia/ pojemnika wlać warstwę zieloną, a następnie bardzo powoli po ściance wlać warstwę fioletową. 

Smacznego! :-)

Sandra